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Con más de 27 años de servicio, el Dr. Claudio Cisterna, ha observado como verano a verano se repiten las mismas atenciones en el servicio de salud. Por ello, el especialista entregó una detallada guía sobre cómo garantizar unas vacaciones saludables y seguras para los niños.
Sus consejos cubrieron diversos aspectos, desde la exposición a la naturaleza hasta medidas cruciales en emergencias, los que se pueden revisar en el programa “Hablemos de Salud”, anclado en el canal de YouTube Hospital FrickeTV
Cuidado solar e hidratación creativa
Exposición prolongada al sol y poca hidratación son factores que se repiten en las atenciones de menores de edad durante la época estival. Por ello, el médico enfatizó en aspectos claves para evitar malestares relacionados a estas circunstancias. «Los niños menores de 6 meses no usan protector solar y deben protegerse con ropa, evitando la exposición directa al sol”, mencionó el pediatra, destacando que, si bien el sol y el aire libre tienen beneficios, se debe evitar la exposición directa al sol entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde.
Además, el facultativo abogó por utilizar métodos creativos de hidratación, sugiriendo agregar miel, rodajas de naranja o limón al agua para hacerla más atractiva a los niños. En sus palabras: “puede ser que le pongamos un poco de miel, una torreja de naranja, limón y alguna hoja para hacer un agua más entretenida, tenerlo en un jarrito bonito, un vasito chiquito de manera que tengan acceso”.
Enfermedades comunes en verano y accidentes en vehículos:
Enfermedades gastrointestinales y respiratorias son recurrentes durante las vacaciones debido al relajo de las medidas de higiene, perdida de cadenas de frio y falta de atención a las acciones de los infantes. «La diarrea sigue siendo importante (recurrente) en verano debido a la falta de lavado de manos y la exposición a alimentos descompuestos. Además, las enfermedades respiratorias han aumentado en esta época», agregó Cisterna.
Asimismo, el pediatra no dejó de lado la importancia de la seguridad durante los desplazamientos vacacionales. Alertó sobre la relevancia de utilizar sillas de seguridad en automóviles para prevenir accidentes y garantizar un traslado seguro para los más pequeños. Al respecto, expresó: «Es crucial que los niños viajen en sillas de seguridad apropiadas para su edad y tamaño. Esto no solo es una medida preventiva contra posibles lesiones durante los viajes, sino que también contribuye significativamente a la seguridad general de los niños durante las vacaciones».
Seguridad en piscinas y cuerpos de agua
La importancia de implementar medidas certificadas para garantizar la seguridad en torno a piscinas y cuerpos de agua durante el verano son esenciales para evitar accidentes por inmersión, los que aumentan de forma exponencial durante el verano. «Las alitas son juguetes, no son flotadores ni protectores de vida… los niños deben usar chaleco certificado por la Armada de Chile, un chaleco salvavidas como cuándo vamos a andar en bote, un chaleco que este hecho para eso, porque los flotadores están hechos para jugar y la vida de un niño no es un juego”.
El Dr. Claudio Cisterna hizo hincapié en la importancia de la rápida acción ante accidentes en cuerpos de agua, por eso es esencial manejar conocimientos en Reanimación Cardiopulmonar básica (RCP) en situaciones de emergencia, destacando su impacto directo en la respuesta y supervivencia del niño. Con firmeza, afirmó: «Mientras más precoz sea el rescate con RCP básica, mejor será la respuesta».
Incentivar la Salida desde Temprana Edad
“Los niños pueden salir a cualquier edad”, fue la máxima con la que el Dr. Claudio Cisterna incentiva la exposición temprana de los niños a la naturaleza, destacando que pueden beneficiarse desde una edad temprana. Aunque ciertas precauciones son necesarias, la conexión con la naturaleza contribuye positivamente al desarrollo infantil. «Los niños pueden estar en contacto con la naturaleza. La naturaleza puede hacer daño como la exposición excesiva al sol, picaduras de insectos u otros peligros naturales, pero también nos aporta beneficios significativos, de todas formas, no debemos olvidar los elementos protectores como gorros o ropa adecuada con filtro UV”, agregó el facultativo.
Flexibilizar Rutinas Durante Vacaciones
Por último, el jefe de la unidad de pediatría del Hospital mencionó que es importante establecer acuerdos familiares para gestionar rutinas que sean flexibles pero estructuradas durante estas vacaciones: “La idea es que se levante, que tenga una rutina de levantarse, lavarse los dientes, de su aseo diario y después de crear una rutina que incorpore más actividad al aire libre”
En este sentido, instó a los padres a comprender y adaptarse a los cambios propios del periodo vacacional, permitiendo ajustes en horarios y actividades, pero subrayando la importancia de mantener ciertos acuerdos para garantizar un equilibrio adecuado entre el tiempo de ocio y las responsabilidades cotidianas. Como él mismo expresó: «En vacaciones, los niños cambiarán de rutina. Lleguemos a acuerdos con los niños y la familia para establecer estas nuevas rutinas». De esta forma podremos encontrar un equilibrio entre la flexibilidad propia de las vacaciones y la estructura que proporciona un entorno saludable para el desarrollo de los niños y niñas.
Si deseas saber más de medidas relacionadas al cuidado de los infantes este verano, te invitamos a mirar la entrevista completa al DR. Claudio Cisterna, alojada en el siguiente link.
