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Hoy 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud conmemora el Día Mundial sin Tabaco, actividad que busca sensibilizar a la población sobre los efectos nocivos para la salud del consumo de tabaco y fomentar así su reducción.
Es sabido que dejar de fumar no es fácil, sin embargo, hacerlo tiene un enorme impacto positivo para el organismo, pudiendo apreciarse sus beneficios desde el primer día.
Clínica Reñaca, parte de Bupa, te invita a hacer un esfuerzo, motivarte y comprobar los cambios en tu cuerpo si decides decir definitivamente NO al tabaco:
A partir de las 24 horas
• Si dejas de fumar, ayudarás a reducir el humo que respiran pasivamente tus seres queridos y también estarás cuidando su salud.
• Tu olfato comenzará a normalizarse y sentirás que los alimentos tienen mejor sabor.
• Tu aliento, cabello, manos y ropa olerán mejor.
• Tus dientes y uñas dejarán de tener un color amarillento.
A los 3 días
• El organismo empezará a eliminar la nicotina.
• Paulatinamente dejarás de toser con tanta frecuencia.
• Comienza a normalizarse tu frecuencia cardiaca y presión arterial.
A los 3 meses
• Mejorarás tu función pulmonar, respirarás mejor, no te sentirás tan congestionado y notarás una disminución considerable de la tos.
• Mejorarás la circulación de la sangre.
• Ya no te sentirás tan fatigado.
Después del año
• El riesgo de enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular disminuye hasta un 50%.
• También disminuirás el riesgo de padecer cáncer de pulmón, boca, laringe, páncreas, bronquitis crónica y enfisema.
Con la colaboración del Dr. Heriberto Pérez, médico internista y jefe del Servicio de Urgencia de Clínica Reñaca.
